![Dahl di lenticchie con spinaci Dahl di lenticchie con spinaci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/daa932119b83e7d8ee85e5c94cf0e20a/Derivates/27464661dd22cf379530ae2dc2f112145a45570d.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
250
g di lenticchie rosse, secche, (cottura 10 min)
veya 250 di lenticchie gialle, (cottura 10 min) - 1 spicchio di aglio
- 100 g di cipolle, tagliate a metà
- 200 g di carote, a pezzi (2-3 cm)
-
20
g radice di zenzero fresco a fette sottili
veya 1 cucchiaio di zenzero, secco, macinato - 300 g di acqua
- 250 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola
- ½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
- 2 cucchiai di garam masala
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (isteğe bağlı)
-
150
g di spinacini lavati e tritati grossolanamente
veya 150 g di foglie di spinaci fresche lavati e tritati grossolanamente - 5 rametti di coriandolo fresco, tritati grossolanamente (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1801.6 kJ / 430.6 kcal
- Protein
- 20.6 g
- Karbonhidrat
- 59.9 g
- Yağ
- 10.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25min
Crema spalmabile alle melanzane
20min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
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Crema spalmabile di carote e ceci
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Curry indiano di verdure
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