![Crema spalmabile di carote e ceci Crema spalmabile di carote e ceci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7f8bd579-5b15-4631-ba84-b95fc1366069/Derivates/854b5acb-6db8-46a9-95ad-1e905fe5de67.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g di olio di oliva
- 250 g di carote, a pezzi (2 cm)
- 1 cipolla, tagliata in otto
-
20
g di sciroppo di agave
veya 20 g di miele - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
- 1 scatola di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati
- 100 g di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 20 g di succo di limone
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 2.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 min
Curry di zucca
1 godz.
Tumbet (gratin di verdure di Maiorca)
1 godz. 15 min
Hummus
10 Min
Veganaise - maionese vegana
15 min
Zuppa di miso con verdure
40 min
Salsa al pomodoro
40 min
Hummus
5 Min
Torta salata di spinaci e pomodorini
1h 45min
Peperoni con tofu e fagioli
1 godz.
Chili vegetariano
Değerlendirme yok
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
Değerlendirme yok