Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry di cavolfiore e lenticchie
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
Yogurt al coriandolo
-
3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e asciugate3 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
200 g di yogurt naturale
-
2 pizzichi di sale + q.b. per condire
-
1 pizzico di pepe macinato + q.b. per condire
Curry al cavolfiore e lenticchie
-
1 cipolla tagliata a metà
-
10 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di curry in polvere dolce
-
500 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b. per condire
-
1 cucchiaino di pepe macinato + q.b. per condire
-
200 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
-
150 g di carote a fette (5 mm)
-
400 g di cavolfiore le rosette
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
18 g
Kalori
1189 kJ /
282 kcal
Yağ
6 g
Lif
10.8 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cucina asiatica vegetariana
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gratin di broccoli e quinoa
1sa 10 dk
Curry di verdure
1sa
Dahl di lenticchie con spinaci
35 dk
Caponata di lenticchie
1sa
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 dk
Dal di lenticchie
35 dk
Curry di zucca
1sa
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40 dk
Hummus
10 dk
Zuppa di cavolo con tofu
1sa 45 dk
Peperoni con tofu e fagioli
1sa
Dahl di zucca
30 dk