Porridge salé aux tomates et au basilic

Porridge salé aux tomates et au basilic

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

150 g de flocons d'avoine
600 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
10 g de beurre
10 g d'huile d'olive
200 g de tomates cerise coupées en deux
75 g de mozzarella en billes
10 g de feuilles de basilic frais hachées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 127.6 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1053.3 kJ / 251.8 kcal

Yağ 11.4 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Porridges du matin 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge banane-miel

10 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 dk

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

35 dk

Sorbet petits pois, citron vert et gingembre

6sa 15 dk

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 dk

Gâteau protéiné aux pommes

1sa

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 dk

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 dk

Banana bread

55 dk

Banana bread à la cannelle

1sa 5 dk

Banana pancakes

50 dk