Five spice chicken with asparagus and pea salad
TM6 TM5 TM31

Five spice chicken with asparagus and pea salad

4.4 ( 7 değerlendirme )

Malzemeler

Five spice rub

  • 1 tbsp olive oil
  • 2 tsp instant granulated coffee
  • 2 tbsp brown sugar
  • 2 tsp ground allspice
  • 2 tsp dried oregano
  • 2 tsp ground paprika
  • ½ tsp ground black pepper
  • ¼ tsp cayenne pepper
  • 1 tsp sea salt flakes (see Tips)
  • 1400 - 1600 g whole chicken trussed

Asparagus and pea salad

  • 40 g extra virgin olive oil
  • 60 g red wine vinegar
  • 2 tsp caster sugar
  • 1 tsp Dijon mustard
  • ¼ - ½ tsp salt to taste
  • 2 pinches ground black pepper
  • 500 g water
  • 2 bunches asparagus trimmed and cut into pieces (3 cm)
  • 150 g sugar snap peas trimmed
  • 60 g mixed salad leaves
  • ½ red onion cut into thin slices

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
637.1 kcal / 2676 kJ
Protein
50.5 g
Yağ
44.5 g
Karbonhidrat
8.5 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
12.1 g
Sodyum
720.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler