Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- 50 g mleka
- pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
- wiórki kokosowe (ok. 10 ), do dekoracji (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1256 kJ / 300.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Karbonhidrat
- 33.4 g
- Yağ
- 11.8 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 79.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3j 10 menit