Arama
Mango smoothie bowl
TM6 TM5

Mango smoothie bowl
4.7 (90 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
  • 50 g mleka
  • pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
  • wiórki kokosowe (ok. 10 ), do dekoracji (isteğe bağlı)
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1256 kJ / 300.2 kcal
Protein
18.6 g
Karbonhidrat
33.4 g
Yağ
11.8 g
Doymuş Yağ
9.2 g
Lif
4 g
Sodyum
79.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

(233)

20min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

(244)

3 godz. 5 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

(134)

5 Min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

(252)

3 godz. 10 min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

(36)

35 Min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

(27)

5 Min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

(296)

15 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

(34)

35 Min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

(130)

30 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

(46)

30 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

(56)

45 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

(165)

3 godz. 10 min