Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 112 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (isteğe bağlı) (ok. 10 ), do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 79.3 mg

Protein 18.6 g

Kalori 1256 kJ / 300.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 33.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 dk

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 dk

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 dk

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 dk

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 dk

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 dk

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3sa 5 dk

Kakaowy pudding chia z truskawkami

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3sa 10 dk

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 dk

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 dk

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3sa 10 dk