Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g płatków owsianych
- 15 g migdałów, w płatkach plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 1 jajko
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej do smażenia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 376.8 kcal / 1576.4 kJ
- Protein
- 15.6 g
- Yağ
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 50.4 g
- Lif
- 8.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Sodyum
- 70.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 dk
Placki jaglane
40 dk
Mango smoothie bowl
5 dk
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 dk
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 dk
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 dk
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 dk
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 dk
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 dk
Proteinowe placki z owocami
15 dk
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 dk
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 dk