Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
1 porcja
Malzemeler
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
458.5 mg
Protein
4.5 g
Kalori
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Yağ
5.3 g
Lif
8.7 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
52.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Newsletter 2025
13 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 dk
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1sa
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 dk
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 dk
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1sa
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 dk
Omlet z fetą i szpinakiem
15 dk
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 dk
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 dk
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 dk
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 dk