Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g ziemniaków, małych, nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ósemki
- 400 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej (isteğe bağlı)
- 2 łyżeczki soli
- 150 g rzodkiewek
- 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, z odciętymi końcówkami
- 70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 700 g wody
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 4 jajka, dokładnie umyte
Sos z tahini i pasty miso
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g pasty miso
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g oleju sezamowego, prażonego
- 50 g wody
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2758.7 kJ / 659.3 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Karbonhidrat
- 106.5 g
- Yağ
- 23.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 33.4 g
- Sodyum
- 1685.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40 Min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Tarta ratatouille (TM6)
1 Std. 30 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Shakshuka z patelni
50 Min