Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g ziemniaków, małych, nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych w ósemki
- 400 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej (isteğe bağlı)
- 2 łyżeczki soli
- 150 g rzodkiewek
- 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, z odciętymi końcówkami
- 70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 700 g wody
- 100 g zielonej soczewicy, suszonej
- 4 jajka, dokładnie umyte
Sos z tahini i pasty miso
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g pasty miso
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g oleju sezamowego, prażonego
- 50 g wody
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2758.7 kJ / 659.3 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Karbonhidrat
- 106.5 g
- Yağ
- 23.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 33.4 g
- Sodyum
- 1685.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6)
40min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1 Std. 15 Min
Wrapy caprese
10min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM6)
2 Std. 10 Min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min