Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1074 kJ / 250 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 117 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kokos-Smoothie mit Zimt
5 Min
Winter-Kakao
10 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Schoko-Beeren-Smoothie
5 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Mango-Protein-Shake
5 Min
Gemüse-Shake
5 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Green Powersmoothie
5 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10 Min