Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1074 kJ / 250 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 117 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15min
Pfirsich-Maracuja-Softeis
8 Std. 25 Min
Green-Ananas-Kickstarter
5 Min
Mango-Protein-Shake
5 Min
Gurkensalat
10min
Mango-Kurkuma-Smoothie
5 Min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Gurken-Koriander-Booster
10min
Grapefruit-Johannisbeer-Saft
10min
Erdbeer-Mojito
1 godz. 45 min
Driver
10min
Omas Streuselkuchen vom Blech
3 Std.