Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 Bananen, reif (ca. 600 g), in Stücken, gefroren (siehe Tipp)
- 100 g vegane Joghurt-Alternative (z. B. Natur Mandel Joghurt von Alpro)
- 1 TL Honig
- ½ TL Kurkuma
- ¼ TL Zimt
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- essbarer Glitzerstaub, gold, oder Blattgold
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 639 kJ / 153 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 1 mg
Alternatif tarifler
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
9 Std.
Weiße Schoko-Kichererbsen-Mousse
3 Std. 30 Min
Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse
72h
Zitronen-Frischkäse
12h
Orangen-Rum-Schnecken
7 Std. 30 Min
Frühstücks-Drink
10min
Veganer Kaffee-Smoothie
10min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 Min
Kochbananen-Eintopf
45min
Eiweiß-Kokos-Omelette
45min
Ingwer-Chili-Balls
45min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min