Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 25 dk

6 Gläser

Malzemeler

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Glas

Sodyum 39 mg

Protein 9 g

Kalori 1323 kJ / 316 kcal

Yağ 8 g

Lif 13.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green! 5 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10 dk

Weihnachts-Bratäpfel

40 dk

Zucchini-Frühstücks-Nester

30 dk

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55 dk

Kürbis-Cappuccino

30 dk

Kürbis-Kokos-Grießpudding

1sa

Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer

5 dk

Driver

10 dk

Tropic Colada

15 dk

Green Grapefruit Shake

5 dk

Frozen Matcha Shake

5 dk

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6sa 10 dk