Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango, sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1323 kJ / 316 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 13.2 g
- Sodyum
- 39 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25 min
Zucchini-Halloumi-Plätzchen
1u.
Himbeer-Kokos-Schnitten
4h
Erdbeer-Kombucha-Mocktail
5min
Frühstücks-Drink
10 Min
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
1h 10 min
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 min
Beeren-Mohn-Traum
5 godz.
Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl
3h
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1u.
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30 min
Grapefruit-Johannisbeer-Saft
10 Min