Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch in Streifen (ca. 1 x 4 cm), trocken getupft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel, in Würfeln (1 cm)
- 50 g Wasser
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (ca. 2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
- 20 g Apfelessig
- 15 g Senf
- 1 TL Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2720 kJ / 650 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 58 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 699 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30min
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25min
Geflügel-Ragout von der Keule
1h
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1h
Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
30min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Omelette mit Bauernsalat
35min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Gurken-Lachs-Ragout
30min