Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 Eier
- 730 g Wasser
- 20 g Pinienkerne
- 50 g Rucola
-
100
g Lollo biondo
veya 100 g Eichblattsalat, grün - 165 g Artischockenherzen, aus der Konserve, abgetropft
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 15 g Dijon-Senf
- 60 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 10 g Rapsöl
- 10 g Apfelessig
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Salz
- 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 35 g Parmesan, gehobelt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 27 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 1601 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Reis-Thunfisch-Salat
40min
Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25min
Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos
50min
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1h 10min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30min
Bohnensalat mit Lammkoteletts
50min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
1h
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45min