Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 15 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 250 g Blumenkohlröschen
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 2 TL Milch
- 120 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Chinakohl, in feinen Streifen
- 4 TL Sojasauce
- Koriander zum Bestreuen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, grob gehackt, zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1687 kJ / 403 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 3065 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 menit
Ofenfisch mit Gemüse
50 menit
Coq à l'orange mit Kohlrabi und Champignons
2j 10 menit
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1j 30 menit
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 Min
Edamame-Garnelen-Salat
40 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min