Cihazlar ve Aksesuarlar
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 portions
Malzemeler
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (isteğe bağlı) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
327.4 mg
Protein
8.5 g
Kalori
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Yağ
14.6 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
41.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Celebrate Pride Month
10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)
10 dk
Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint
1sa 15 dk
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
Değerlendirme yok
Rainbow Salad
30 dk
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 dk
Oven Baked Vegetable Chips
1sa 45 dk
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 dk
Apple Tart
Değerlendirme yok
Chickpea Ratatouille
1sa
Lentil Salad
35 dk
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 dk
Chicken and Avocado Arepas
1sa