Chow Mein

Chow Mein

3.2 76 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 55 dk

6 porciones

Malzemeler

Salsa

30 g aceite de ajonjolí
80 g agua
15 g de azúcar
10 g de harina de trigo
50 g de salsa de soya
60 g de salsa de ostión

Chow Mein

2 dientes de ajo pelados
15 g de jengibre
200 g de cebolla en juliana
20 g de aceite de oliva
170 g de pimiento rojo en tiras de ½ cm
170 g de calabacitas en cubos de 1 cm
150 g de zanahorias peladas y en rebanadas de 1 cm
25 g de cebolla cambray el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
170 g de hongos portobello, frescos rebanados
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos de 2 cm.
1200 g de agua
200 g de fideos de huevo, chinos

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Sodyum 4862.8 mg

Protein 158.4 g

Kalori 9411 kJ / 2249.3 kcal

Yağ 74.1 g

Lif 23.6 g

Doymuş Yağ 12.7 g

Karbonhidrat 235.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BLACK DIAMOND CLUB III 30 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Milanesas de res

1sa 40 dk

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1sa

Infusión fría de piña y jamaica

10 dk

Mantequilla de ajo y perejil

2sa 10 dk

Mojo de ajo

15 dk

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 dk

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1sa

Carne Guisada del Sur de Texas

1sa 20 dk

Ravioles a la napolitana

50 dk

Smoothie proteico con espinacas

5 dk

Huevos estrellados al vapor

15 dk

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 dk