Chow Mein

Chow Mein

3.3 78 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 55 dk

6 porciones

Malzemeler

Salsa

30 g aceite de ajonjolí
80 g agua
15 g de azúcar
10 g de harina de trigo
50 g de salsa de soya
60 g de salsa de ostión

Chow Mein

2 dientes de ajo pelados
15 g de jengibre
200 g de cebolla en juliana
20 g de aceite de oliva
170 g de pimiento rojo en tiras de ½ cm
170 g de calabacitas en cubos de 1 cm
150 g de zanahorias peladas y en rebanadas de 1 cm
25 g de cebolla cambray el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
170 g de hongos portobello, frescos rebanados
500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos de 2 cm.
1200 g de agua
200 g de fideos de huevo, chinos

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 6 porciones

Sodyum 4862.8 mg

Protein 158.4 g

Kalori 9411 kJ / 2249.3 kcal

Yağ 74.1 g

Lif 23.6 g

Doymuş Yağ 12.7 g

Karbonhidrat 235.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BLACK DIAMOND CLUB III 30 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena con plátano y miel

10 Min

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 Std.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Crema de camarón

45 Min

Mantequilla de ajo y perejil

2 Std. 10 Min

Milanesas de res

1 Std. 40 Min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 Std. 20 Min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 Min

Mojo de ajo

15 Min

Paletas heladas altas en proteínas

4 Std. 30 Min

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 Min

Pollo frito Koreano

3 Std. 10 Min