Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa

2 porciones

Malzemeler

Jugo

40 g de hojas de espinaca fresca
2 cdas de hojuelas de avena
⅔ manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
1 cdas de miel
7 ½ g de jugo de limón verde
300 - 400 g de agua

Huevos benedictinos

1025 g de agua
2 huevos fríos
1 plátano dominico en rebanadas
100 g de fresas en mitades
50 g de frambuesas
miel al gusto
50 g de granola o muesli, al gusto
25 g de echalote pelado
1 - 2 ramitas de perejil
100 g de mantequilla en cubos
⅛ pizca de sal o al gusto
½ cda de jugo de limón
2 yemas de huevo
2 rebanadas de pan brioche o pan de caja
2 rebanadas de jamón de pavo
2 rebanadas de queso emmental o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 997.3 mg

Protein 55.3 g

Kalori 8160.7 kJ / 1950.5 kcal

Yağ 147.1 g

Lif 15 g

Doymuş Yağ 76.7 g

Karbonhidrat 93.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de calabacita

25 dk

Infusión fría de piña y jamaica

10 dk

Arroz con camarones estilo Cantonés TM6

50 dk

Huevos medios duros (4 piezas)

20 dk

Leche de almendras

12sa

Ensalada de quinoa

25 dk

Paletas heladas altas en proteínas

4sa 30 dk

Huevos estrellados al vapor

15 dk

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1sa

Ceviche

30 dk

Ravioles a la napolitana

50 dk

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 dk