Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de plátano cortado en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuate
-
30
g de miel
veya 30 g de miel de maple - 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 20 g de proteína en polvo (isteğe bağlı)
- 50 g de chocolate amargo, en trozos pequeños o callets
- 50 g de almendras, tostadas y sin sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 16.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Omelette alto en proteínas
30 min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 Min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Paletas de helado de tahini y almendras TM6
14h
Infusión de limón y jengibre
5 min
Avena de durazno de verano
40 Min
Avena con plátano y miel
10min
Avena y frutas
15 min
Avena con manzana
25 min