Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 vaso

Malzemeler

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Protein 8 g

Kalori 882 kJ / 210 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo entero a la cerveza

2sa

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72sa 30 dk

Porcetta asada con peras y cebolla

12sa

Jarabe de agave

10 dk

Lomo de cerdo al horno

1sa 35 dk

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 dk

Mantequilla de ajo y perejil

2sa 10 dk

Mojo de ajo

15 dk

Sorbete de manzana, lima y menta

10 dk

Carne Guisada del Sur de Texas

1sa 20 dk

Smoothie proteico con espinacas

5 dk

Piña-mango colada

5 dk