Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 patates douces (env. 230 g chacun)
- 130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh, détaillé en cubes (env. 2 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 80 g de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (isteğe bağlı)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 10 g de ciboulette fraîche, finement hachée (isteğe bağlı)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 37.9 g
- Yağ
- 30.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 684.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soupe de butternut aux épices et terrine de campagne sur tartines
55 min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min
Granola noix de coco et amandes
45 min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1 godz. 45 min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 min
Focaccia au blé complet, oignon et poivron
3h 20min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50 min
Japchae
50min
Curry thaï aux légumes
40 Min
Couscous aux légumes d'hiver
1h 40 min