Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 patates douces (env. 230 g chacun)
- 130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh détaillé en cubes (env. 2 cm)
- 50 g d'oignon rouge coupé en deux
- 80 g de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (isteğe bağlı)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 10 g de ciboulette fraîche finement hachée (isteğe bağlı)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 463.3 kcal / 1938.4 kJ
- Protein
- 16.3 g
- Yağ
- 30.2 g
- Karbonhidrat
- 37.9 g
- Lif
- 7.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Sodyum
- 684.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
