Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 patates douces (env. 230 g chacun)
- 130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh, détaillé en cubes (env. 2 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 80 g de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (isteğe bağlı)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 10 g de ciboulette fraîche, finement hachée (isteğe bağlı)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 37.9 g
- Yağ
- 30.2 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 684.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fondue au Chocolat à la Wonka
20 dk
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Rouleaux de printemps aux légumes d'été
1sa
Pita de poulet au curry
1sa 30 dk
Gozleme
1hod. 40min
Boulettes de fromage et chips d'épluchures de carotte
35 dk
Egg muffins aux épinards et feta
30 dk
Schiacciata au saumon fumé et oignon rouge
2 godz. 25 min
Pâtes de lentilles corail
1sa 15 dk
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 dk
Porridge d'été aux pêches
40min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min