Burgers met zeeduivel en zalm

Burgers met zeeduivel en zalm

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

5 porties

Malzemeler

Saus

knoflookteentjes
2
gemengde kruiden, vers
2 el
zout
½ tl
komkommer in stukken gesneden (4 cm)
200 g
Griekse yoghurt
180 g
Dijon mosterd
1 el

Burger

citroenschil
4 sneetjes
croutons
60 g
prei
50 g
lente-ui of sjalot
50 g
verse peterselie
20 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
zeeduivel filet, zonder vel, graatloos in stukken gesneden (0,5 cm)
250 g
zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (0,5 cm)
100 g
ei
1
olijfolie
2 eetlepels
hamburger broodjes of 8 sneetjes toastbrood
600 g
groene slabladeren
150 g
tomaat in plakjes gesneden
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porties

Sodyum 6587.7 mg

Protein 152 g

Kalori 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Yağ 84.2 g

Lif 25.4 g

Doymuş Yağ 17.9 g

Karbonhidrat 392.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Değerlendirme yok

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Değerlendirme yok

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

1sa 45 dk

Sandwich South Carolina BBQ Pulled Pork

Değerlendirme yok

Ballotines van kip met gekonfijte tomaten, appel-rabarberchutney en basmatirijst

Değerlendirme yok

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Iers sodabrood

Değerlendirme yok

Mediterraanse gebakjes

Değerlendirme yok

Chili con Seitan (Plant Based)

Değerlendirme yok

Linzen Moussaka

Değerlendirme yok

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30 dk

Vegan Lasagne met Linzen

2sa 20 dk