Burgers met zeeduivel en zalm

Burgers met zeeduivel en zalm

2.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

5 porties

Malzemeler

Saus

knoflookteentjes
2
gemengde kruiden, vers
2 el
zout
½ tl
komkommer in stukken gesneden (4 cm)
200 g
Griekse yoghurt
180 g
Dijon mosterd
1 el

Burger

citroenschil
4 sneetjes
croutons
60 g
prei
50 g
lente-ui of sjalot
50 g
verse peterselie
20 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 - 3 snuifjes
zeeduivel filet, zonder vel, graatloos in stukken gesneden (0,5 cm)
250 g
zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (0,5 cm)
100 g
ei
1
olijfolie
2 eetlepels
hamburger broodjes of 8 sneetjes toastbrood
600 g
groene slabladeren
150 g
tomaat in plakjes gesneden
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 5 porties

Sodyum 6587.7 mg

Protein 152 g

Kalori 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Yağ 84.2 g

Lif 25.4 g

Doymuş Yağ 17.9 g

Karbonhidrat 392.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1sa

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1sa 5 dk

Zalm en venkel risotto

25 dk

Bloemkoolrijst poke bowl

Değerlendirme yok

Vis en aardappelen met tomatensaus

50 dk

Rijst met Zeevruchten

Değerlendirme yok

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 dk

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40 dk

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Değerlendirme yok

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster