Ana içeriğe geç Arama
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
5.0 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portie
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • teentje knoflook
    1
  • sjalotten gehalveerd
    60 g
  • olijfolie
    15 g
  • bladspinazie, vers
    200 g
  • kokend water
    1000 g
  • Puy linzen, gedroogd afgespoeld
    220 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (ca. 135 g per stuk)
    4
  • pruimtomaten gehalveerd
    16
  • citroen in dunne plakjes gesneden
    1
  • zeezout naar smaak
  • zwarte peper, gemalen naar smaak
  • balsamicoazijn
    2 el
  • peterselieblad, vers grof gehakt
    1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 580 mg
Protein 40 g
Kalori 2085 kJ / 499 kcal
Yağ 23 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

5.0(16)

25 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

4.6(19)

1sa

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

4.2(6)

1sa 5 dk

Zalm en venkel risotto

4.7(59)

25 dk

Bloemkoolrijst poke bowl

Değerlendirme yok

Vis en aardappelen met tomatensaus

4.7(11)

50 dk

Rijst met Zeevruchten

Değerlendirme yok

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

4.3(13)

30 dk

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 dk

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Değerlendirme yok

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(2)

20 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster