Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portie

Malzemeler

teentje knoflook
1
sjalotten gehalveerd
60 g
olijfolie
15 g
bladspinazie, vers
200 g
kokend water
1000 g
Puy linzen, gedroogd afgespoeld
220 g
zalmfilet, vers, ontveld (ca. 135 g per stuk)
4
pruimtomaten gehalveerd
16
citroen in dunne plakjes gesneden
1
zeezout naar smaak
zwarte peper, gemalen naar smaak
balsamicoazijn
2 el
peterselieblad, vers grof gehakt
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 580 mg

Protein 40 g

Kalori 2085 kJ / 499 kcal

Yağ 23 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

Değerlendirme yok

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Değerlendirme yok

Ossenstaart Shepherd's Pie

Değerlendirme yok

Zalm met rijst en champignons

30 dk

Krokante Onsen Eieren met Kool

Değerlendirme yok

Pikante Kip met Kokosrijst

Değerlendirme yok

Aardappelen met Varkensribbetjes

Değerlendirme yok

Thaise nachos

Değerlendirme yok

Kurkuma schillen

Değerlendirme yok

Kimchi mac&cheese

50 dk

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Değerlendirme yok

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45 dk