Cihazlar ve Aksesuarlar
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
4 porties
Malzemeler
-
witte bonen, grote, uit blik afgespoeld140 g
-
ei1
-
citroenschil1 tl
-
gedroogde dille1 tl
-
gedroogde munt1 tl
-
gedroogde dragon1 tl
-
zout1 ½ tl
-
tonijn uit blik, in olie uitgelekt140 g
-
paneermeel80 g
-
mayonaise4 el
-
mosterd4 el
-
honing2 el
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
olijfolie1 el
-
salade bladeren voor garnering
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1448.8 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1620 kJ /
387.2 kcal
Yağ
20.7 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
32.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Comfort food
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risottata met kip en champignons
40 min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Brak ocen
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Brak ocen
Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats
Brak ocen
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1 godz. 30 min
Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel
1 godz.
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15 min
‘Îles Flottantes’ in White Chocolate Cream and Roses
Brak ocen
Speelse kippenpoten met kaas en mayonaise dip
Brak ocen
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 min
Gebakken Varkenshaasje met Rijst
1 godz. 20 min