Cihazlar ve Aksesuarlar
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
8 portie
Malzemeler
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (isteğe bağlı)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (isteğe bağlı) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1387.9 mg
Protein
35 g
Kalori
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
11.2 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
82.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Creatief koken met de Thermomix® Cocotte
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 Min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 Min
Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes
55 Min
Virgin San Francisco
5 Min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
Keine Bewertungen
Tonijn Pastei
Keine Bewertungen
Prime Board
Keine Bewertungen
De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen
40 Min
Sangria met Frambozen en Basilicum
40 Min
Iers sodabrood
Keine Bewertungen
Mini Garnalenomeletten
35 Min
Sinaasappel Sponge Cake
1 Std.