Ana içeriğe geç Arama
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 24 g
Kalori 919 kJ / 578 kcal
Yağ 32 g
Lif 8.8 g
Karbonhidrat 44 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mood Boosters 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza-Burrata

3.0(1)

1sa 40 dk

IJs van Mango en Passievrucht

4.0(1)

12sa

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0(2)

55 dk

Boosted Iced Matcha Latte

Değerlendirme yok

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Değerlendirme yok

Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten

Değerlendirme yok

Zuivelvrije tzatziki

Değerlendirme yok

Gevuld Varkensgebraad (Porchetta) met Sinaasappel, Venkel, Chili en Salie

Değerlendirme yok

Pavlova-toren met gemengde bessen

4.3(3)

5sa 30 dk

Pulled barbecue jackfruit

4.3(4)

25 dk

Cantuccini-Soufflé met Koffiesaus

Değerlendirme yok

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

5.0(1)

20 dk