Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portie

Malzemeler

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8.5 g

Kalori 652 kJ / 157 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 9.3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramadan 20 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min

Boter plank met spinaziepesto

10min

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30min

Courgette en ham lasagne

1h 5min

Roergebakken champignons

55min

Garnaal en zoete aardappel beignets

55min

Thaise burgers

35min

Quiche met kip en peer

2h 40min

Roze roerei

15min

Amandelmelk

10min

Antioxidantenboost

10min

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min