Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1494.8 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Yağ 29.1 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lilková pomazánka

50 dk

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1sa 20 dk

Zázvorové sušenky s medem

1sa

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 dk

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1sa 10 dk

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1sa

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Veganské brownies s batáty

1sa

Kari ze špičatého zelí

35 dk

Bramborové curry s květákem

1sa 10 dk

Extra výživná vegetariánská polévka

30 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk