Cihazlar ve Aksesuarlar
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 20 dk
5 porcí
Malzemeler
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
1502 mg
Protein
19 g
Kalori
2015 kJ /
482 kcal
Yağ
21 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
57 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bez lepku a chutně
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Polenta se špenátem a sýrem
1sa
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 dk
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 dk
Veganský čedar z kešu
3sa 10 dk
Vařené jáhly
45 dk
Jáhlovo-maková kaše
20 dk
Čočka na kari s dýní v páře
1sa 15 dk
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1sa 45 dk
Krémová polenta s pórkem
1sa 5 dk
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10 dk
Veganské brownies s batáty
1sa
Lilkové ragú s cizrnou
45 dk