Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.5 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 porcí

Malzemeler

100 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
1000 gramů vody
200 gramů jáhel
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
400 gramů mrkve na kolečka (1–2 cm)
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
100 gramů mléka
2 vejce
2 ½ čajové lžičky soli
½ - 1 čajová lžička kari
¼ - ½ čajové lžičky mletého chilli (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1216.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1483.5 kJ / 354.3 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zapékáme! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min.

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15min.

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min.

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1hod. 20min.

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1hod. 15min.

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1hod.

Zapečená rýže se zeleninou

1hod.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1hod. 10min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1hod. 30min.