Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Koriander-Chutney
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- ½ grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 2 Bund Koriander (ca. 40 g), abgezupft
- ½ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 20 g Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 10 g Öl
- 250 g Blumenkohlröschen, klein, halbiert oder geviertelt
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 4 Weizentortillas
- 4 EL Mango-Chutney (siehe Tipp)
- 12 Cherrytomaten, geviertelt
- 4 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 16.2 g
- Sodyum
- 1004 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 phút
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Vegane Asia-Bowl
30 phút
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Veganer Dürüm
30 phút
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.
Tofu-Reis
50min
Cremige Mie-Nudeln
30 phút