Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Süßkartoffeln (à ca. 230 g), siehe Tipp
- 130 g Wasser
- 200 g Tempeh, in Würfeln (ca. 2 cm)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- 80 g Tahin
- 30 g Zitronensaft
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer (isteğe bağlı)
- 4 EL Olivenöl
- Pfeffer zum Würzen
- 10 g Schnittlauch, in feinen Röllchen (isteğe bağlı)
- 10 g Koriander, frisch, abgezupft, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1938 kJ / 463 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 684 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35 Min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 min.
Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln
35 Min
Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella
3 godz. 30 min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 Min
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
40 Min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 min.
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 Min
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2 godz.
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 Min
Koreanische Ramen mit Tofu
1h
Miso-Bowl
35 Min