Cihazlar ve Aksesuarlar
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Babyspinat, frisch200 g
-
Garnelen, roh, ohne Kopf, geschält entdarmt300 g
-
Öl45 g
-
Knoblauchzehen3
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Petersilie abgezupft20 g
-
Basilikum abgezupft20 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft60 g
-
Zitronensaft40 g
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Wasser350 g
-
Möhren mit einem Sparschäler längs fein gehobelt200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
834 mg
Protein
15 g
Kalori
979 kJ /
234 kcal
Yağ
13 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
19 g
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