Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 6 filetti di merluzzo
- 400 g di pomodori pelati
- 1 cucchiaio di capperi dissalati
- 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
- 250 g di spinaci in foglia surgelati
- 1 pizzico di sale
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1536.3 kJ / 367.3 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 440.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nasello al vapore con riso e verdure
30 min
Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo
45 min
Frittatina alle zucchine
30 min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 min
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
1h 30 min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
45 min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 min
Salmone marinato
2h 30 min
Scaloppine di vitello allo zenzero e limone
30 min
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 min
Scaloppine di pollo al limone
40 min