Nasello al cartoccio con verdure

Nasello al cartoccio con verdure

3.2 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

80 - 90 g di pomodori perino interi
120 g di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)
500 g di patate novelle non sbucciate
120 - 150 g di zucchine senza estremità (1 zucchina piccola)
60 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di pepe bianco macinato
3 spicchi di aglio
10 g di foglie di coriandolo, fresche
3 lime la scorza (senza la parte bianca) e il succo
4 di filetti di nasello (circa 100-125 g ciascuno)
500 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 872 mg

Protein 45 g

Kalori 1927 kJ / 461 kcal

Yağ 17 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Affettatutto + 112 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patate al vapore (700-1000 g)

40 dk

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 dk

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

20 dk

Patate e zucca al vapore

25 dk

Carote e patate dolci al vapore

30 dk

Fagiolini e taccole al vapore

40 dk

Nasello al vapore con riso e verdure

30 dk

Insalata di polpo e patate

2sa

Nasello al cartoccio con verdure

1sa

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 dk

Finocchi gratinati

30 dk

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 dk