Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
20 sztuk
Malzemeler
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (isteğe bağlı)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
68.5 mg
Protein
2.7 g
Kalori
341 kJ /
81.5 kcal
Yağ
4.7 g
Lif
1.3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
7.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 dk
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1sa
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 dk
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24sa 15 dk
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1sa 15 dk
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 dk
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 dk
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 dk
Lasagne dyniowa (w stacji Thermomix Friend®)
1sa 45 dk
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 dk
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1sa 20 dk
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 dk