Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (isteğe bağlı)
-
400
g de agua de coco
veya 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (isteğe bağlı)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 40.5 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 110.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 Min
Helado de yogur y fresa
5h
Agua de alfalfa, lechuga y limón
5 Min
Mocktail de sandía y cítricos
10 Min
Leche de avellanas
Keine Bewertungen
Batido energizante
10 Min
Pastel de árbol de naranja
1 Std.
Espaguetis espeluznantes con albóndigas
1 Std. 25 Min
Batido alto en proteína
10 Min
Smoothie antioxidante
5 Min
Smoothie energético de plátano
5 Min
Pollo empanizado con salsa de curry y arroz al vapor
1 Std. 40 Min