Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de chocolate amargo, 85% cacao, en piezas
- 4 - 6 de dátiles deshuesados, reducido a la mitad
- 100 g de blueberry
- 100 g de cubitos de hielo (isteğe bağlı)
-
400
g de agua de coco
veya 400 g de agua - 1 cda linaza dorada
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizca chile molido (cualquier tipo)
- hojuela de chile seco para espolvorear (isteğe bağlı)
- de coco rallado, sin endulzante para espolvorear (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1065 kJ / 254.6 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 40.5 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 110.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 Min
Arroz con tomate y verduras
1 godz. 15 min
Dumplings tyrolean (Schlutzkrapfen)
Brak ocen
Gusano de fiesta
30 Min
Espagueti rojo
20 min.
Sopa de lentejas amarillas con albóndigas y crema de solero
40 min.
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Sopa de coliflor y pollo
40 min.
Bowl de smoothie verde
15 Min
Smoothie verde (Black Diamond)
10 Min
Batido alto en proteína
10 Min
Batido energizante
10 Min