Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada para aumentar el colágeno
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porción
Malzemeler
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (isteğe bağlı)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
1668.6 mg
Protein
19.2 g
Kalori
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Yağ
20 g
Lif
9.8 g
Doymuş Yağ
3.8 g
Karbonhidrat
47.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Belleza de dentro hacia afuera
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30min.
Ensalada de pasta de verano
30min.
Lasaña de calabacita y jitomate
4hod. 10min.
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min.
Barritas de media mañana
3hod.
Huachinango con hoja santa, crema de frijol y nieve de mango-mandarina
1hod.
Bowl de arroz con salmón fresco
40min.
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20min.
Tostadas de aguacate
30min.
Bowl arcoíris
1hod. 15min.
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min.
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min.