Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula

Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 porción

Malzemeler

2 claras de huevo
25 g de linaza
130 g de queso emmental en piezas
2 yemas de huevo
100 g de queso Quark
¾ cdita de sal
5 pizca de pimienta molida
100 g de crema ácida
15 g de rábano picante en conserva con crema
50 g de salmón ahumado en trozos de 2-3 cm
50 g de hongos, frescos en rodajas finas
½ ramillete de eneldo fresco sin tallos
20 g de arúgula
2 cditas de jugo de limón amarillo, recién exprimido

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1389 mg

Protein 37.4 g

Kalori 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Yağ 42.7 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 20.5 g

Karbonhidrat 13.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bajo en carbohidratos & alternativas a los carbohidratos 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ejotes almendrados

30 dk

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Wraps de hummus y verduras

30 dk

Tarta de poro y queso

1sa 5 dk

Enfrijoladas de jocoque

25 dk

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

40 dk

Brownies de camote

1sa

Bowl arcoíris

1sa 15 dk

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6sa 5 dk

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Değerlendirme yok

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 dk

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 dk