Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only, roughly chopped
- 6 egg whites
- 500 g water
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 4 slices ham, low salt lean, cut into small pieces
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 2 slices seeded wholemeal bread, toasted (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1885 kJ / 451 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 30.5 g
- Yağ
- 19.5 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 600 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chilli crab with coconut rice and sambal (TM6, Mark LaBrooy)
1h 30min
Mushroom risotto (TM6)
30 min
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min
Yellow chicken curry with rice
1h
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30min
Indonesian-style Vegan Vegetable Fritters (TM6)
Değerlendirme yok
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2 Std. 10 Min
Banh mi pizza
2j 15 menit
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Sunny gazpacho
25 min
Chilli mussels with risoni
35 min