
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Akdeniz Salatası
- 150 g salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş
- 180 g erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)
-
350 - 400
g göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
veya 350 - 400 g Roman marulu (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
Buharda Pişirilmiş Tavuk
- 600 g tavuk göğsü fileto, derisiz
- 2 - 3 diş sarımsak
-
1 ½
yk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
veya 1 ½ yk toz tatlı kırmızı biber - 1 yk kişniş, toz
- 30 g zeytinyağı
- 1 yk limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı
- 20 g taze sıkılmış limon suyu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber
- 500 g su
Salata Sosu
- 40 g sızma zeytinyağı
-
30
g kırmızı şarap sirkesi
veya 30 g elma sirkesi - 2 tk kuru kekik
- ½ tk toz şeker
- ¼ - ½ tk tuz
- ¼ tk biber, toz
- 70 - 100 g beyaz peynir, sert parçalanmış
- 50 g Kalamata zeytini, çekirdeksiz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 532 kcal / 2225 kJ
- Protein
- 37 g
- Yağ
- 38 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Lif
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Sodyum
- 1197 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu
30 dk
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 dk
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26sa 5 dk
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 dk
Bircher Müsli
12sa 10 dk
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1sa 5 dk
Ispanaklı Muzlu Pankekler
Değerlendirme yok
Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı
15 dk
Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50 dk
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1sa 30 dk
Sweet Chili Sos
25 dk
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1sa 10 dk