Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3286.6 mg

Protein 61 g

Kalori 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

Yağ 110.4 g

Lif 32.4 g

Doymuş Yağ 33.3 g

Karbonhidrat 173.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mevsim Salataları 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muzlu Çikolata Parçalı Muffinler

30 dk

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 dk

Buharda Volkanik Sufle

30 dk

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20 dk

Vejeteryan Köfteler

1sa 10 dk

Kremalı Portakallı Muffinler

1sa

3 Katlı Muhallebi

3sa 15 dk

Mantarlı ve Sucuklu Pizza

1sa 30 dk

Domatesli ve Biberli Makarna

30 dk

Şeftali ve Kirazlı Kek

3sa 30 dk

Semizotu Yemeği

1sa 5 dk

Tahinli Mini Pideler

2sa 20 dk