Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3286.6 mg

Protein 61 g

Kalori 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

Yağ 110.4 g

Lif 32.4 g

Doymuş Yağ 33.3 g

Karbonhidrat 173.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mevsim Salataları 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 Min

Zeytinyağlı Fava

35 Min

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

1 Std.

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1 Std. 45 Min

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

15 Min

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 Min

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 Min

Temaki Sushi

1 Std.

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 Min

Haydari

10 Min

Körili Coleslaw

10 Min

Havuçlu Mercimekli Humus

20 Min

Tümünü göster

Tümünü göster