Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3286.6 mg

Protein 61 g

Kalori 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

Yağ 110.4 g

Lif 32.4 g

Doymuş Yağ 33.3 g

Karbonhidrat 173.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mevsim Salataları 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avcı Böreği

1sa 10 dk

Tahinli Mini Pideler

2sa 20 dk

Yulaflı Chia Puding

20 dk

Muzlu Çikolata Parçalı Muffinler

30 dk

Pratik Borcam Tatlısı

6sa 30 dk

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50 dk

Kakaolu Islak Kurabiye

45 dk

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20 dk

Meyve Nektarı

10 dk

Kremalı Portakallı Muffinler

1sa

Bitter Çikolatalı Puding

10 dk

Semizotu Yemeği

1sa 5 dk