Kısır
TM6 TM5

Kısır

4.6 (70 değerlendirme)

Malzemeler

  • 200 g köftelik bulgur (kısırlık)
  • 260 g su
  • 20 g maydanoz yaprağı, taze
  • 15 g dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
    veya 15 g maydanoz yaprağı, taze (bk. Öneriler)
  • 40 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 60 g zeytinyağı
    veya 60 g sıvı yağ
  • 85 g domates salçası
  • ½ tk tuz
  • ¼ tk karabiber
  • ¼ tk kimyon
  • 1 yk nar ekşisi
  • 4 tk taze sıkılmış limon suyu
  • 25 g taze soğan, dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
1246.4 kJ / 297.9 kcal
Protein
6.5 g
Karbonhidrat
44.6 g
Yağ
11 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Lif
2.6 g
Sodyum
306.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler