Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g linte verde uscată
- apă, pentru înmuiat lintea
Falafel
- 150 g ceapă galbenă, tăiată jumătăți
- 15 g pătrunjel verde, frunze
- 15 g coriandru proaspăt, frunze
- 3 linguriță chimion măcinat
- 2 linguriță ras el hanout (vezi recomandarea)
- 1 linguriță sare
- 300 g ulei de măsline, pentru prăjit
Legumele
- 200 g morcovi, tăiați bucăți
- 300 g varză albă, tăiată bucăți
- 400 g apă
- 300 g cartofi dulci, tăiați cuburi (1 cm)
- 300 g broccoli, buchețele
Dressingul și asamblarea
- 200 g iaurt simplu
- 10 g miere
- 20 g zeamă de lămâie
- 2 prize sare, sau după gust
- 2 prize piper alb măcinat, sau după gust
- 5 fire cepșoară, tăiată segmente
- 1 - 2 linguri boabe de rodie (opțional)
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1547.8 kJ / 368.5 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 44.9 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 14.3 g
- Sodyum
- 497.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de legume indian
50 Min
Sos de roșii
40 Min
Pachețele vegane de vară
35 Min
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25min
Cârnați cu linte în sos picant
1 Std.
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1hod. 50min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Borș rusesc
50 Min
Gulaș de vită cu găluști de pâine
1 Std. 30 Min
Băutura îndrăgostiților
Değerlendirme yok
Curry cu năut
35 Min
Ghiveci cu tofu
30 Min