Zucchini-Ricotta-Frittata

Zucchini-Ricotta-Frittata

3.5 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Öl
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Meersalz, grob (isteğe bağlı) zum Würzen
Petersilie gehackt, zum Garnieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1269 mg

Protein 30 g

Kalori 2362 kJ / 565 kcal

Yağ 46 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 20 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 19 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Cheesecake

8sa

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 dk

Mandelpizza mit Babyspinat

40 dk

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1sa

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 dk

Überbackener Fenchel

1sa

Schüttelpizza

40 dk

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1sa 35 dk

Eier-Gemüse-Muffins

30 dk

Ricotta-Puffer

25 dk

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1sa 45 dk

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 dk