Zucchini-Ricotta-Frittata

Zucchini-Ricotta-Frittata

3.5 35 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Öl
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Meersalz, grob (isteğe bağlı) zum Würzen
Petersilie gehackt, zum Garnieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1269 mg

Protein 30 g

Kalori 2362 kJ / 565 kcal

Yağ 46 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 20 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 21 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Herzhafte Quark-Schnitten

30 dk

Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden

50 dk

Thunfischpizza quattro stagioni

1sa

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 dk

Zucchini-Halloumi-Plätzchen

1sa

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 dk

Spanische Tortilla

45 dk

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1sa 45 dk

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 dk

Grüne Spargel-Frittata

25 dk

Himbeer-Pistazien-Muffins (Low Carb)

40 dk

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1sa