Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 3 Eier
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Wasser
- 140 g Blattspinat, frisch
- 300 g Champignons, in Scheiben
- Olivenöl zum Braten
- 40 g Frischkäse
- 40 g Mais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1442 kJ / 345 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 566 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Low Carb Puten-Döner
50min
Ofen-Omelette mit Topping
20 min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 godz. 45 min
Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch
25min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Gurken-Lachs-Ragout
30 min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 min