Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 3 Eier
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Wasser
- 140 g Blattspinat, frisch
- 300 g Champignons, in Scheiben
- Olivenöl zum Braten
- 40 g Frischkäse
- 40 g Mais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1442 kJ / 345 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 25 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 566 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40 min
Sellerie-Cordon-Bleu
1 Std.
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
1h 10 min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45 min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1 Std.
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Low-Carb-Pizzarolle
35 min