Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

12 portions

Malzemeler

Spiced cauliflower

cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
fennel seeds
½ tsp
paprika
¾ tsp
chilli powder to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
cauliflower cut into florets
750 g
extra virgin olive oil to taste
1 tbsp

Whipped feta

feta cheese
75 g
ricotta
100 g
extra virgin olive oil
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
toasted pine nuts
3 tbsp
cayenne pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 86.9 mg

Protein 3.4 g

Kalori 333.3 kJ / 79.7 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 4.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Casual entertaining 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry coconut fish with spiced lentils

30 dk

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 dk

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Thai watermelon salad

50 dk

Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette

15 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 dk

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk

Souvlaki lamb couscous salad

25 dk