Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

12 portions

Malzemeler

Spiced cauliflower

cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
fennel seeds
½ tsp
paprika
¾ tsp
chilli powder to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
cauliflower cut into florets
750 g
extra virgin olive oil to taste
1 tbsp

Whipped feta

feta cheese
75 g
ricotta
100 g
extra virgin olive oil
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
toasted pine nuts
3 tbsp
cayenne pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 86.9 mg

Protein 3.4 g

Kalori 333.3 kJ / 79.7 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 4.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Casual entertaining 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 dk

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1sa 35 dk

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 dk

Kale mash

30 dk

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 dk

White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)

25 dk

Salsa verde

5 dk

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 dk

Bean ratatouille with halloumi

30 dk

Risotto pomodori with burrata

30 dk

Walnut and spinach pesto

5 dk

Shredded Lamb ragù

1sa 25 dk