Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.7 14 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
12 portions

Malzemeler

Spiced cauliflower
  • cumin seeds
    1 tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • fennel seeds
    ½ tsp
  • paprika
    ¾ tsp
  • chilli powder to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
  • cauliflower cut into florets
    750 g
  • extra virgin olive oil to taste
    1 tbsp
Whipped feta
  • feta cheese
    75 g
  • ricotta
    100 g
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
  • toasted pine nuts
    3 tbsp
  • cayenne pepper to serve

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 79.7 kcal / 333.3 kJ
Protein 3.4 g
Yağ 6 g
Karbonhidrat 4.2 g
Lif 1.5 g
Doymuş Yağ 2.1 g
Sodyum 86.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...