Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.6 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

12 portions

Malzemeler

Spiced cauliflower

cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
fennel seeds
½ tsp
paprika
¾ tsp
chilli powder to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
cauliflower cut into florets
750 g
extra virgin olive oil to taste
1 tbsp

Whipped feta

feta cheese
75 g
ricotta
100 g
extra virgin olive oil
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
toasted pine nuts
3 tbsp
cayenne pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 86.9 mg

Protein 3.4 g

Kalori 333.3 kJ / 79.7 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 4.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Casual entertaining 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wimbledon strawberry fool

1sa 15 dk

No-roll cheesy broccoli quiche

1sa 25 dk

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1sa

Welsh Anglesey eggs

1sa

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40 dk

Colcannon

40 dk

Broad bean bruschetta

30 dk

Stuffed mushrooms with Manchego cheese

40 dk

Double-baked cheese soufflés with asparagus sauce

2sa

Oatcakes with Moroccan hommus

50 dk

Ancho chilli bean bowl

1sa

Chickpea shawarma salad bowl

40 dk