Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 2 Schalotten, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 230 g Quinoa
- 400 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
veya 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 1 EL Pinienkerne
- 4 getrocknete Tomaten, in Öl, in mundgerechten Stücken
- 8 Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 1 EL Rosinen
- 1 - 2 Prisen Pfeffer
- Salz nach Geschmack
- Basilikumblätter, frisch, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1996 kJ / 480 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 6 g
Alternatif tarifler
Auberginen-Chili
25min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1h
Graupenrisotto mediterran
50min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55min
Risotto mit Spargel und Mangold
45min
Hirse-Brokkoli-Salat
1h
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1 Std. 15 Min
Rote-Linsen-Gratin
1 Std. 20 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 godz. 45 min