Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

4.1 250 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
140 g
Wasser
400 g
Salz
1 ½ TL
Quinoa
50 g
Tomaten gewürfelt
80 g
Olivenöl
2 EL
Balsamico, dunkel
2 EL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL
weißer Pfeffer
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 709 kJ / 171 kcal

Yağ 11 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa-Risotto Provençale

30 min

Bunter Quinoasalat

50 min

Winterlicher Quinoasalat

40 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Quinoa mit grünen Bohnen

30 min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 h 35 min

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1 h 10 min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1 h 45 min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35 min

Bunter Quinoa-Salat

50 min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2 h 45 min